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Gérer le STRESS & les émotions
Prévenir les risques d’épuisement.
Le stress est une réponse de notre organisme à une accumulation de stimulations auxquelles nous l’exposons. Nous sommes tellement habitués à nous-mêmes que nous nous adaptons sans y prendre garde à cette profusion malsaine.
Objectifs de la formation
- Comprendre les mécanismes du stress et les effets associés.
- Acquérir des techniques pour prévenir ou gérer le stress
- Apprendre à vous protéger du stress environnant.
Les formations de type « BOOSTER »
Les formations « BOOSTER » permettent un progrès rapide sur un domaine de compétence très ciblé.
Le format : 1 jour + 1 heure
La format 1 JOUR + 1 HEURE (Une journée de formation collective + une heure d’accompagnement individuel) s’adapte à vos contraintes d’emploi du temps.
Vous apprenez et vous expérimentez en groupe. Vous pratiquez ensuite par vous-même dans votre environnement. Après quelques jours, vous faites un point individuel, avec le formateur pour augmenter encore votre efficacité.
20 février 2020 Toute la journée
Prochaine session : Le 5 mai 2020 + 1 heure individuelle à définir
Formations Kalité est un collectif de formateurs. Merci de contacter directement le formateur concerné pour toute inscription ou tout renseignement sur un stage.
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